SwansonVitamines D3 & K2

Les vitamines D et K sont des vitamines liposolubles. Cela signifie qu'elles sont mieux absorbées si tu les prends avec un repas contenant des graisses, comme par exemple des noix, de l’avocat ou de l’huile. Cela permet au corps d’absorber les vitamines plus efficacement.

La vitamine D2 est souvent obtenue à partir de plantes ou de champignons, alors que la vitamine D3 provient de sources animales ou du lichen pour une alternative végane.

Dans ce complément, on utilise la Vitashine™ D3, une forme végane de cholécalciférol issue du lichen.

La vitamine K1 se trouve principalement dans les légumes à feuilles, tandis que la vitamine K2 est présente dans les aliments fermentés et les produits animaux. En complément alimentaire, la K2 est souvent choisie en raison de sa structure spécifique.

Le MK-7 est une forme de vitamine K2 qui reste active plus longtemps et qui est souvent issue de sources végétales fermentées.