Ce produit contient du bisglycinate de magnésium et du citrate de magnésium. Le bisglycinate de magnésium est une forme organique très soluble qui est généralement mieux tolérée que les formes inorganiques comme l’oxyde de magnésium. Le citrate de magnésium est aussi bien assimilé et très utilisé dans les compléments alimentaires.

Les deux sont des formes de zinc organiquement liées. Le zinc monométhionine est du zinc lié à l’acide aminé méthionine, connu pour sa haute biodisponibilité. Le bisglycinate de zinc est du zinc lié à deux molécules de glycine, ce qui favorise une bonne absorption et une action douce sur l’estomac.

Dans ce produit, le chlorhydrate de pyridoxine a été choisi, une forme de vitamine B6 couramment utilisée dans les compléments alimentaires. Bien que le P-5-P (pyridoxal-5-phosphate) soit la forme active, la pyridoxine est efficace pour un usage général.

L’Ashwagandha est une plante traditionnelle (Withania somnifera) fréquemment utilisée dans les compléments. Dans cette formule, elle sert à compléter la combinaison de base zinc, magnésium et B6. Il s’agit d’un extrait de racine 10–15:1, ce qui signifie qu’il est concentré par rapport à la plante d’origine.

AstraGin® est un mélange breveté de Panax notoginseng et d’Astragalus membranaceus.

Les gélules de ZMA sont idéales à prendre avant d’aller dormir, de préférence avec un repas léger. Ce moment est choisi car certains utilisateurs tolèrent moins bien la combinaison de magnésium et zinc à jeun et le produit s’intègre bien dans une routine du soir.