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21st Century Citrate de zinc 50 mg (360 comprimés) contient 50 mg de zinc sous forme de citrate de zinc, combiné à 46 mg de calcium par comprimé. Cette formule a été développée pour les personnes qui choisissent un complément de zinc avec un dosage quotidien pratique. Grâce au dosage d'un seul comprimé par jour, le complément est facile à intégrer dans une routine quotidienne. La formule convient aux végétaliens.
Le zinc est un oligo-élément que l’on trouve en petites quantités dans des aliments comme la viande, les crustacés, les graines de courge, les noix, le fromage et les produits céréaliers complets. Il est largement utilisé dans les compléments minéraux quotidiens.
Le zinc se trouve naturellement dans les huîtres, le bœuf, le poulet, le fromage, les graines de courge, les noix de cajou, les haricots et les céréales complètes.
Le citrate de zinc est une forme de zinc liée à l'acide citrique. Cette forme est souvent choisie pour son aspect pratique dans les compléments et parce que le citrate de zinc est connu comme une forme de zinc bien soluble.
50 mg de zinc est une dose élevée et est destiné à une utilisation de quelques semaines à quelques mois, sauf si un spécialiste en décide autrement. Pour un dosage de 50 mg ou plus par jour, il faut également compléter avec du cuivre pour éviter une carence en cuivre.
Après la prise d’un complément de zinc, certaines personnes peuvent ressentir des troubles digestifs, comme des crampes ou des nausées, ou un goût métallique dans la bouche. Dans de nombreux cas, cela peut être évité en prenant le complément pendant le repas.
| Composition par dose (1 comprimé) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Zinc (sous forme de citrate de zinc) | 50 mg | 500% |
| Calcium (sous forme de dicaclium phosphate) | 46 mg | 5.75% |
Citrate de zinc, calcium (phosphate dicalcique), cellulose microcristalline, acide stéarique, croscarmellose sodique, silicate de magnésium, stéarate de magnésium, polyéthylène glycol, alcool polyvinylique, dioxyde de silicium, dioxyde de titane.
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