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BONO Citrate de Magnésium 200 mg (90 comprimés) apporte 200 mg de magnésium par comprimé, soit 53 % de l'apport de référence.
Le magnésium est bon pour les muscles, aide à maintenir un bon équilibre des électrolytes et soutient le métabolisme énergétique. Le citrate de magnésium est une forme organique, dans laquelle le minéral est couplé au citrate, le sel de l'acide citrique. Dans les formes inorganiques comme l'oxyde de magnésium, le magnésium est lié à une molécule sans carbone. Ces formes contiennent souvent beaucoup de magnésium élémentaire, mais sont moins bien absorbées. Les formes organiquement liées ont une biodisponibilité plus élevée, c'est pourquoi nous avons choisi le citrate.
BONO Citrate de Magnésium convient aux véganes.
Le citrate de magnésium est un composé organique dans lequel le magnésium est lié à l'acide citrique. L'acide citrique est un acide naturellement présent dans les agrumes et de nombreux autres fruits.
Le citrate de magnésium est un composé organique où le magnésium est lié à l'acide citrique. Cette forme est généralement bien absorbée et contient relativement beaucoup de magnésium élémentaire.
Ce complément convient aux adultes qui souhaitent compléter leur apport en magnésium. Grâce à sa large applicabilité, il convient aussi bien aux sportifs qu'aux adultes ayant un mode de vie moins actif. Le citrate de magnésium soutient le niveau d'énergie, mais il est également bon pour le maintien de muscles forts et souples.
Oui, le comprimé peut être pris à tout moment de la journée, y compris avant de dormir. Choisis un moment de prise fixe qui te convient. Certaines personnes préfèrent le prendre pendant un repas, ce qui est plus agréable pour l'estomac.
Oui, ce produit peut généralement être combiné avec un multivitamine. Vérifie toujours la quantité totale de magnésium que tu consommes par jour avec tous les compléments réunis.
Le magnésium se trouve naturellement dans divers aliments. Les bonnes sources sont notamment les noix, graines, pépins, céréales complètes, légumineuses et légumes à feuilles vertes. Le cacao et le chocolat noir peuvent également contenir du magnésium.
Le magnésium (souvent à partir de 250 mg/jour) provenant des compléments peut avoir un effet laxatif chez les personnes sensibles. Cela peut également dépendre de la forme de magnésium utilisée. Un comprimé contient 200 mg de magnésium et reste donc en dessous de la limite de 250 mg par jour via des compléments.
| Composition par dose (1 comprimé) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Magnésium (sous forme de citrate) | 200 mg | 53.33% |
Citrate de magnésium, agent de charge (cellulose microcristalline), agent d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose), agents anti-agglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium)
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