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Swanson Vitamins Citrate de magnésium - Super Strength (240 comprimés) contient du magnésium sous forme de citrate de magnésium. Chaque dose de 2 comprimés fournit 225 mg de magnésium élémentaire. Le citrate de magnésium est un composé dans lequel le magnésium est lié à l'acide citrique. Le produit est présenté sous forme de comprimés et peut facilement être pris chaque jour avec de l'eau.
Le citrate de magnésium est un composé organique de magnésium et d'acide citrique. Cette forme est plus soluble dans l'eau que l'oxyde de magnésium et est donc souvent choisie lorsqu'une forme mieux absorbée est souhaitée.
Compléter en magnésium peut être précieux si tu fais beaucoup de sport, en cas de stress ou si ton alimentation est pauvre en magnésium. Si tu utilises des antiacides sur une longue période, un apport supplémentaire en magnésium peut aussi être souhaitable. Le mieux est d'en discuter avec ton médecin ou ton pharmacien.
Oui, le magnésium peut avoir un effet laxatif à des doses de 250 mg par jour ou plus. Ce complément apporte 225 mg de magnésium par 2 comprimés.
Le magnésium élémentaire se réfère à la quantité de magnésium réellement disponible par dose, indépendamment du poids du composé auquel il est lié.
Le magnésium se trouve dans des aliments tels que les épinards, les noix, les graines, les céréales complètes et le cacao. La quantité varie selon les produits.
| Composition par dose (2 comprimés) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Magnésium (issu de citrate de magnésium) | 225 mg | 60% |
Citrate de magnésium, acide stéarique, stéarate de magnésium, croscarmellose sodique, hydroxypropylméthylcellulose, carbonate de calcium, talc, polyéthylène glycol.
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