Quelle est la différence entre citrate de magnésium et malate de magnésium ?
Le citrate de magnésium est lié à l’acide citrique et est connu pour sa bonne solubilité dans l’eau. Le malate de magnésium est lié à l’acide malique et est souvent choisi en raison de la présence naturelle du malate dans les aliments. Les deux formes sont bien absorbées par le corps.
Que signifie « magnésium élémentaire » ?
Le magnésium élémentaire fait référence à la quantité réelle de magnésium que le corps a à sa disposition à partir d’un composé. Par exemple : 200 mg de magnésium élémentaire signifie 200 mg de magnésium pur, indépendamment du poids total du composé (comme le citrate ou le malate).
Où trouve-t-on naturellement le magnésium ?
On trouve naturellement du magnésium notamment dans les légumes à feuilles vertes, les noix, les graines, les légumineuses, les céréales complètes, la poudre de cacao et le poisson. Une alimentation équilibrée fournit normalement suffisamment de magnésium.
Puis-je mélanger ce produit avec des boissons chaudes ?
La poudre est principalement destinée à être utilisée dans des boissons froides ou tièdes. Ne la mélange pas avec de l’eau bouillante afin de préserver la qualité des substances actives.
Pourquoi ce produit ne contient-il pas d’oxyde de magnésium ?
L’oxyde de magnésium a une faible biodisponibilité par rapport aux formes organiques comme le citrate et le malate. C’est pourquoi ce produit ne contient que des composés de magnésium bien absorbés.
