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Swanson Vitamins Vitamine D3 Puissance Maximale (250 softgels) est une forme hautement dosée de vitamine D3 dans une gélule pratique. Chaque capsule contient 125 microgrammes de vitamine D3, dissous dans de l’huile de lin pour une bonne absorption. Ce complément convient aux adultes qui surveillent consciemment leur apport quotidien en vitamine D3, par exemple en cas d’exposition limitée au soleil ou d’un besoin accru dû à l’âge ou au mode de vie. Les softgels sont petites et faciles à avaler.
La vitamine D est une vitamine liposoluble qui fait partie des micronutriments essentiels. Elle existe sous différentes formes, dont les plus connues sont la D2 et la D3. Elle est souvent ajoutée aux compléments alimentaires lorsque l’apport supplémentaire est souhaité.
La vitamine D2 (ergocalciférol) est d’origine végétale, tandis que la D3 (cholécalciférol) provient généralement de sources animales. La D3 est la forme la plus utilisée dans les compléments en raison de sa haute biodisponibilité et de son large usage.
La vitamine D est naturellement présente dans un nombre limité d’aliments, comme certains poissons gras, les œufs et les produits enrichis comme la margarine ou les boissons végétales. L’apport via l’alimentation peut donc varier selon la personne et le régime alimentaire.
La vitamine D étant liposoluble, il est souvent conseillé de la prendre au cours d’un repas contenant des graisses. Cela favorise une absorption optimale de la vitamine par l’organisme.
| Composition par dose (1 capsule molle) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (sous forme de cholécalciférol) | 125 µg | 2500% |
Vitamine D3 (cholécalciférol), huile de lin, gélatine, glycérine, eau purifiée. Contient sulfite.
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