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Viridian Vitamine D3 Vegan 3000 UI (60 gélules) contient 75 µg (3000 UI) de vitamine D3 par gélule végétale, provenant de la cholécalciférol vegan issue du lichen. La dose recommandée est d’une gélule par jour, de préférence au cours d’un repas. Disponible en boite de 60, suffisant pour environ 2 mois d’utilisation quotidienne. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
La vitamine D2 est produite à partir de levures ou de champignons. La vitamine D3 provient généralement de sources animales, comme la graisse de laine. Ce complément contient de la vitamine D3 extraite de lichen et convient donc à un mode de vie végétalien.
La vitamine D3 se trouve naturellement notamment dans le saumon, le hareng, le maquereau, les sardines, les œufs et le foie. En outre, de la vitamine D est ajoutée à certains aliments, comme la margarine et les demi-gras.
Le lichen est une association naturelle entre un champignon et une algue. Certaines variétés produisent de la vitamine D3 lorsqu’elles sont exposées à la lumière du soleil. Cette vitamine D3 est utilisée comme source végétale pour ce complément.
Beaucoup de compléments de vitamine D3 sont fabriqués à partir de la graisse de laine (lanoline) de mouton. Dans ce complément, la vitamine D3 provient du lichen, sans aucun ingrédient d’origine animale.
La vitamine D3 est une vitamine liposoluble. Il est donc conseillé de prendre la gélule au moment d’un repas, de préférence avec une portion de matière grasse, comme des noix, de l’avocat, de l’huile d’olive ou des produits laitiers (ou substituts).
Beaucoup de gens se tournent vers un complément de vitamine D3 durant les périodes où ils sortent peu ou sont moins exposés à la lumière du soleil, par exemple pendant les mois d’automne et d’hiver. Ceux qui couvrent principalement leur peau ou travaillent surtout en intérieur optent aussi fréquemment pour un complément de vitamine D3.
| Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (cholécalciférol issu du lichen) | 75 µg | 1500% |
Vitamine D3, dans une base de luzerne, spiruline et myrtille, gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose).
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