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Viridian Vitamine D3 Vegan 3000 UI (60 gélules) contient 75 mcg (3000 UI) de vitamine D3 par gélule végétale, issue de la cholécalciférol végétalienne provenant du lichen. La posologie recommandée est d’une capsule par jour, de préférence pendant un repas. Disponible en boîte de 60, suffisant pour environ 2 mois d’utilisation quotidienne. Convient aux végétariens et aux véganes.
La vitamine D2 est fabriquée à partir de levures ou de champignons. La vitamine D3 provient généralement de sources animales, comme la graisse de laine. Ce complément contient de la vitamine D3 issue du lichen, ce qui le rend adapté à un mode de vie végane.
La vitamine D3 se trouve naturellement dans, entre autres, le saumon, le hareng, le maquereau, les sardines, les œufs et le foie. De plus, de la vitamine D est ajoutée à certains aliments, comme la margarine et la demi-margarine.
Le lichen est une association naturelle entre un champignon et une algue. Certaines espèces produisent de la vitamine D3 lorsqu’elles sont exposées à la lumière du soleil. Cette vitamine D3 est utilisée comme source végétale pour ce complément.
De nombreux compléments de vitamine D3 sont fabriqués à partir de graisse de laine (lanoline) de moutons. Dans ce complément, la vitamine D3 provient du lichen, ce qui signifie qu’aucun ingrédient d’origine animale n’est utilisé.
La vitamine D3 est une vitamine liposoluble. C’est pourquoi il est conseillé de prendre la gélule pendant un repas, de préférence un repas qui contient un peu de graisse, comme des noix, de l’avocat, de l’huile d’olive ou des produits laitiers (ou alternatives).
Beaucoup de gens choisissent un complément de vitamine D3 pendant les périodes où ils passent peu de temps dehors ou sont moins exposés à la lumière du soleil, par exemple pendant les mois d’automne et d’hiver. Les personnes qui couvrent en grande partie leur peau ou travaillent principalement à l’intérieur choisissent également régulièrement un complément de vitamine D3.
| Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (cholécalciférol issu du lichen) | 75 µg | 1500% |
Vitamine D3, sur une base d’alfalfa, spiruline et myrtille, gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose).
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