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Vitakruid Magnésium 150 Malate (30, 90 et 180 comprimés) contient 150 mg de magnésium par comprimé. Tu prends seulement 1 à 2 comprimés par jour, ce qui rend l'utilisation facile. Le magnésium est lié à l'acide malique (malate) et enrichi en vitamine B6 (P-5-P). Les comprimés sont faciles à avaler et conviennent pour une utilisation quotidienne. Disponible en boîtes de 30, 90 et 180 comprimés.
Le magnésium se trouve dans les aliments tels que les noix, les graines, les produits céréaliers complets, les légumes à feuilles vertes et le cacao.
Le magnésium peut être lié à différentes substances, comme le citrate, l'oxyde ou des acides aminés. Cela détermine comment le magnésium est présent dans le complément. Avec le magnésium malate, il est lié à l'acide malique. Pour le magnésium citrate, c'est de l'acide citrique et pour le bisglycinate un acide aminé. La différence se situe donc principalement dans le « porteur » du magnésium. De ce fait, les produits diffèrent par leur composition, leur forme et comment ils sont utilisés.
Avec une consommation de plus de 250 mg par jour, le magnésium peut avoir un effet légèrement laxatif. C'est un phénomène bénin qui disparaît lorsque la dose est réduite. Un comprimé de Magnésium Malate apporte 150 mg de magnésium.
1000 mg de malate de magnésium correspond à la totalité du complexe magnésium-acide malique. 1000 mg de malate de magnésium contiennent environ 150 mg de magnésium élémentaire, c'est-à-dire la quantité réelle de magnésium que ton corps absorbe et utilise.
Le magnésium élémentaire correspond à la quantité de magnésium pur présent dans un complément alimentaire, indépendamment de la forme dans laquelle il se trouve.
| Composition par dose (1 comprimé) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Magnésium (sous forme de 1000 mg de malate de magnésium) | 150 mg | 40% |
| Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) | 1.2 mg | 85.71% |
Malate de magnésium, cellulose microcristalline (agent de charge), phosphate dicalcique (agent de charge), HPC, carbonate de calcium (colorant), acide stéarique (anti-agglomérant), dioxyde de silicium (agent de charge), croscarmellose sodique (liant), HPMC (agent de brillance), glycérol (agent d'humidification), Vitamine B6 (Pyridoxal-5-Phosphate).
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