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Vitakruid Magnésium 150 Taurate (90 comprimés) contient 150 mg de magnésium par comprimé, lié à l’acide aminé taurine. Tu prends quotidiennement 1 à 2 comprimés, ce qui facilite l’adoption d’une routine régulière. La formule est complétée par de la vitamine B6 (P-5-P). Les comprimés sont faciles à avaler et donc agréables à utiliser, aussi bien à la maison qu’en déplacement.
Le magnésium taurinate est une forme de magnésium liée à l’acide aminé taurine.
Dans la forme ‘taurinate’, le magnésium est associé à la taurine (un acide aminé), alors que dans le ‘malate’, il est lié à l’acide malique. La différence réside donc dans la substance à laquelle le magnésium est associé.
La taurine est un acide aminé que l’on trouve naturellement dans des aliments comme la viande, le poisson et les fruits de mer.
Le magnésium se trouve dans des aliments comme les noix, les graines, les céréales complètes, les légumes à feuilles vertes et le cacao.
Un apport de plus de 250 mg par jour peut avoir un effet légèrement laxatif. Il s’agit d’un phénomène bénin qui disparaît lorsque la dose est réduite. Un comprimé de Magnésium Malaat apporte 150 mg de magnésium.
Le magnésium élémentaire correspond à la quantité de magnésium pur présente dans un complément, indépendamment de la substance à laquelle il est associé.
| Composition par dose (1 comprimé) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnésium (sous forme de 1725 mg de magnésium taurate) | 150 mg | 40% |
| Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) | 0.7 mg | 50% |
Taurate de magnésium, cellulose microcristalline (anti-agglomérant), HPMC (enrobage), sels de magnésium d’acides gras naturels (anti-agglomérant), Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate)
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