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Blueprint Blueberry Nut Mix (439 grammes) contient trois ingrédients : myrtilles séchées, noix de macadamia et noix. Le mélange ne contient ni sucres ajoutés, ni agents de charge, ni conservateurs artificiels. Une portion (15 g) apporte 200 mg de polyphénols issus des myrtilles et est une source naturelle d’acides gras monoinsaturés, dont les oméga-7, provenant de la noix de macadamia.
Le Blueberry Nut Mix fait partie du protocole de petit-déjeuner Blueprint de Bryan Johnson et y est combiné, entre autres, avec Blueprint Longevity Protein, des peptides de collagène et de l’huile d’olive extra vierge. Le mélange est sucré et croquant et peut être utilisé en garniture sur du yaourt, du porridge, des smoothie bowls ou du pudding au chia, ou simplement en collation.
Il s’agit d’un mélange de noix composé uniquement de trois ingrédients : myrtilles séchées, noix de macadamia grillées et noix. Sans additifs, sans sucre ajouté et sans conservateurs artificiels.
Tu peux utiliser le mélange dans ton petit-déjeuner, mais aussi à tout autre moment, en collation ou comme garniture sur du yaourt, porridge, smoothie bowls, shakes, pudding au chia ou salades.
Bryan Johnson est un entrepreneur américain qui a vendu sa société de paiement Braintree à PayPal en 2013. Depuis, il consacre son temps et ses ressources à la recherche sur la santé. En 2021, il a lancé Project Blueprint : un protocole de vie axé sur les données ayant pour but d’optimiser sa santé et de ralentir le vieillissement biologique.
Project Blueprint est le protocole de santé personnel de Bryan Johnson. Il combine alimentation, activité physique, sommeil, compléments et mesures régulières pour maintenir la santé de manière optimale. Tout ce qu’il fait est mesuré et évalué.
Il mange majoritairement végétal et prend tous ses repas avant 11h. Son alimentation est riche en légumes, noix, baies et légumineuses. Il évite les aliments transformés, le sucre ajouté et l’alcool.
Oui. Selon le protocole petit-déjeuner de Bryan Johnson, le Blueberry Nut Mix est consommé lors de son petit-déjeuner pré-entraînement à 5h35, avec notamment Blueprint Longevity Protein, des peptides de collagène, de l’huile d’olive extra vierge et des baies.
Le mélange est végétal, non-OGM et adapté aux régimes keto et paléo. Vérifie toujours l’étiquette pour les allergènes, car le produit contient des noix.
Myrtilles, noix de macadamia, noix
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