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Swanson Vitamins Dosage Extra Faible en Mélatonine (60 capsules) contient 500 microgrammes de mélatonine par capsule. Ce dosage relativement faible permet d'adapter précisément la prise selon la préférence personnelle. Le complément convient aux personnes avec un rythme veille-sommeil irrégulier. Grâce aux capsules végétales, ce produit convient aux véganes.
Prends la mélatonine 1 à 2 heures avant d'aller dormir.
La mélatonine se trouve naturellement dans les aliments comme les cerises, les bananes, les noix, les amandes, les tomates, l'avoine, le riz et le lait.
Les compléments de mélatonine ne sont pas recommandés pour les enfants, sauf avis médical.
Ce dosage facilite l'adaptation du complément à la préférence personnelle. Certaines personnes préfèrent utiliser une petite quantité, selon la situation ou le moment.
La mélatonine est souvent utilisée sur une courte période, par exemple lors de longs voyages ou en cas de besoin temporaire. En cas d'utilisation prolongée, consulte toujours un spécialiste.
| Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| Mélatonine | 500 mcg | - |
Mélatonine, farine de riz, capsule végétale (hypromellose).
n.a.
n.a.
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Prends une capsule avec de l'eau environ 30 minutes avant d'aller te coucher
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