SwansonComplexe triple magnésium
- ✓ Contient 400 mg de magnésium par gélule provenant de trois sources
- ✓ Combinaison d’oxyde de magnésium, citrate et bisglycinate
- ✓ Une gélule par jour suffit
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Description du produit
- ✓ Contient 400 mg de magnésium par gélule provenant de trois sources
- ✓ Combinaison d’oxyde de magnésium, citrate et bisglycinate
- ✓ Une gélule par jour suffit
- ✓ Gélules végétales, adaptées aux véganes
- ✓ Disponible en boîtes de 100 et 300 gélules
Swanson Vitamins Triple Magnesium Complex 400 mg (100 ou 300 gélules) combine trois formes courantes de magnésium dans une seule gélule : oxyde de magnésium, citrate de magnésium et bisglycinate de magnésium. Le magnésium est un minéral présent notamment dans les noix, les graines et les légumes à feuilles. Cette formule est conçue pour les personnes qui souhaitent compléter leur apport quotidien en magnésium de manière généreuse. Les gélules sont d’origine végétale et faciles à utiliser.
Allégations de santé
- Le magnésium contribue au maintien d’os normaux.
- Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal.
- Le magnésium contribue au maintien de dents normales.
- Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale.
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles.
- Le magnésium contribue à la réduction de la fatigue et de l’épuisement.
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Foire aux questions
Où trouve-t-on naturellement du magnésium ?
Le magnésium se trouve naturellement dans les noix, les graines, les céréales complètes, les légumineuses, les légumes à feuilles (comme les épinards) et le cacao. La transformation des aliments peut réduire la teneur en magnésium.
Y a-t-il des différences d’absorption entre ces formes ?
Oui, la biodisponibilité peut varier. Le citrate et le bisglycinate de magnésium sont généralement mieux absorbés que l’oxyde de magnésium, qui contient tout de même une quantité plus élevée de magnésium élémentaire.
Quelle est la différence entre oxyde de magnésium, citrate et bisglycinate de magnésium ?
L’oxyde de magnésium contient relativement beaucoup de magnésium élémentaire par gramme, mais il est moins bien absorbé. Le citrate de magnésium est lié à l’acide citrique et se dissout souvent mieux dans l’eau. Le bisglycinate de magnésium est lié à l’acide aminé glycine et est connu comme une forme douce, généralement bien tolérée. En combinant ces formes, tu obtiens une variation en termes de solubilité et d’absorption.
À quel moment de la journée prendre le magnésium ?
Le magnésium peut être pris à tout moment de la journée, mais il est souvent choisi lors d’un repas du soir.
Caractéristiques du produit
Ingrédients
| Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnésium (de l’oxyde de magnésium, du citrate de magnésium et du glycinate de magnésium) | 400 mg | 106.67% |
Magnésium (issu de l’oxyde de magnésium, bisglycinate de magnésium, citrate de magnésium), hypromellose (gélule), farine de riz, stéarate de magnésium, dioxyde de silicium.
Mode d'emploi
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