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NOW Foods Mélatonine 5 mg à libération prolongée (120 tablettes) contient 5 mg de mélatonine par comprimé. Cette formule est spécialement développée pour libérer la mélatonine progressivement sur une période d'environ quatre heures. Ce complément est souvent utilisé par des personnes ayant un rythme irrégulier, par exemple lors de travail en équipes ou après de longs voyages. Les comprimés sont petits et faciles à avaler juste avant de se coucher. Chaque emballage contient 120 comprimés véganes qui peuvent être pris facilement avec de l'eau.
L’exposition à une lumière vive, surtout la lumière bleue des écrans, peut inhiber la production de mélatonine. Un environnement sombre soutient le rythme naturel.
La mélatonine est souvent utilisée sur de courtes périodes, par exemple lors de longs voyages ou lors d’un besoin temporaire. Pour une utilisation quotidienne sur de longues périodes, il est conseillé de demander l’avis d’un spécialiste.
Avec la libération prolongée, la mélatonine est contenue dans un comprimé avec des excipients spéciaux, comme des polymères végétaux, qui assurent une libération lente sur plusieurs heures. La mélatonine en elle-même ne change pas, la différence réside dans la composition du comprimé.
Composition par dose (1 comprimé) | VNR* | |
---|---|---|
Mélatonine | 5 mg | - |
Mélatonine, agent de charge (cellulose microcristalline, acide stéarique [source végétale]), antiagglomérant (dioxyde de silicium).
n.a.
n.a.
n.a.
À prendre peu de temps (1 à 2 heures) avant d’aller te coucher.
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