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NOW Foods Mélatonine 5 mg (120 comprimés) contient de la mélatonine. Un comprimé à libération retardée, également appelé comprimé à libération prolongée ou soutenue, permet à l'ingrédient actif de se libérer lentement. Ces comprimés sont spécialement formulés pour une libération progressive sur 4 heures. Disponible également en dosages de 3 et 10 mg de mélatonine.
L'utilisation est déconseillée, sauf indication contraire : pour les enfants de moins de 12 ans, pendant la grossesse et l'allaitement, sur une période ininterrompue de plus de 3 semaines, et lors de l'utilisation de médicaments agissant sur le cerveau.
Il est conseillé de prendre la mélatonine environ 60 minutes avant de te coucher. Crée un environnement de sommeil calme et sombre.
L'utilisation de la mélatonine sur une période ininterrompue de plus de 3 semaines est déconseillée. Pour une utilisation prolongée, il est judicieux de demander conseil à un médecin.
La mélatonine est une substance naturellement produite par le corps dans la glande pinéale du cerveau. Dans l'alimentation, la mélatonine se trouve naturellement en très petites quantités dans des aliments comme les cerises, les tomates et les noix.
| Composition par dose (1 comprimé) | VNR* | |
|---|---|---|
| Mélatonine | 5 mg | - |
Mélatonine, agent de charge (cellulose microcristalline, acide stéarique [origine végétale]), anti-agglomérant (dioxyde de silicium).
n.a.
n.a.
n.a.
À prendre peu de temps (1 à 2 heures) avant de te coucher.
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