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Swanson Vitamins Citrate de calcium 200 mg (60 gélules) contient du calcium sous forme de citrate de calcium. Chaque gélule apporte 200 mg de calcium et convient à une utilisation quotidienne, répartie sur deux prises. Les gélules d'origine végétale conviennent à différents régimes alimentaires. Ce complément est un choix pratique pour les adultes qui souhaitent soutenir leur apport en calcium dans le cadre d'un mode de vie équilibré.
Le citrate de calcium est une forme de calcium liée à l'acide citrique. Il est réputé pour sa bonne absorption et peut être pris à jeun, contrairement à certaines autres formes de calcium comme le carbonate de calcium.
Le citrate de calcium est plus facile à absorber, surtout chez les personnes ayant une faible production d'acide gastrique. Le carbonate de calcium contient plus de calcium élémentaire par dose, mais nécessite généralement un repas pour une bonne absorption.
Le citrate de calcium peut être pris avec ou sans aliments. Répartir la prise dans la journée, par exemple au petit-déjeuner et au dîner, est idéal pour une bonne répartition de l’apport.
Oui, le citrate de calcium est justement recommandé pour les personnes ayant moins d’acidité gastrique, comme les personnes âgées ou celles qui prennent des antiacides.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Calcium (comme citrate de calcium) | 200 mg | 25% |
Citrate de calcium, gélatine (gélule), stéarate de magnésium (anti-agglomérant).
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