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Swanson Vitamins Oxyde de magnésium (250 gélules) contient 200 mg de magnésium sous forme d’oxyde de magnésium par gélule. Cette combinaison minérale offre un pourcentage relativement élevé de magnésium élémentaire par gélule. Les gélules sont faciles à prendre avec de l'eau et de la nourriture, et sont idéales pour une utilisation quotidienne.
Le magnésium est un minéral que l’on trouve naturellement notamment dans les légumes à feuilles vertes, les noix et les céréales complètes.
L’oxyde de magnésium est un composé du magnésium et de l’oxygène. Cette forme contient un pourcentage relativement élevé de magnésium élémentaire par unité de poids.
Le magnésium élémentaire fait référence à la quantité réelle de magnésium pur dans un complément, indépendamment du composé dans lequel le magnésium est lié.
La silice est souvent ajoutée pour éviter l’agglomération des poudres pendant la production.
Les minéraux sont des substances inorganiques que l’on trouve naturellement dans le sol et dans les aliments, comme le magnésium et le calcium.
Un apport en magnésium supérieur à 250 mg par jour à partir de compléments peut avoir un effet laxatif chez certaines personnes. Une gélule contient 200 mg de magnésium.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Magnésium (sous forme d’oxyde de magnésium) | 200 mg | 53.33% |
Magnésium (sous forme d’oxyde de magnésium), farine de riz, gélule végétalienne (hypromellose), stéarate de magnésium, silice
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