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Swanson Vitamins Mini Cap Multi (30 capsules) est un multivitamine quotidien qui contient les 13 vitamines essentielles, telles que la vitamine C et le complexe complet de vitamines B. La capsule est petite et facile à avaler. Cette formule convient aux adolescents et aux adultes qui souhaitent prendre des vitamines supplémentaires de manière simple. Comme aucun minéral n'a été ajouté, ce complément peut facilement être combiné avec d'autres produits. Pratique pour ceux qui ne tirent pas toujours toutes les vitamines de l'alimentation.
DFE signifie "équivalents folates alimentaires" et indique la forme biologiquement disponible de l’acide folique. Au sein de l’UE, la teneur en acide folique dans les compléments n’est pas exprimée en DFE, mais en microgrammes.
L'absorption des vitamines liposolubles telles que A, D, E et K est favorisée en combinaison avec des graisses alimentaires. Prendre ce complément avec un repas contribue à une meilleure répartition des vitamines dans le corps.
La vitamine D3 dans ce produit est issue de lichen, une alternative végétale à la source animale habituelle. Naturellement, la vitamine D se trouve surtout dans les poissons gras et les jaunes d’œufs.
La forme utilisée est le succinate de d-alpha-tocophéryle, une variante naturelle de la vitamine E. Cette vitamine se trouve naturellement dans les huiles végétales, les noix et les graines.
La vitamine K est ajoutée sous forme de phytonadione (vitamine K1), une forme naturellement présente dans les légumes à feuilles vertes comme le chou frisé, les épinards et le brocoli.
La thiamine (vitamine B1) est présente sous forme de mononitrate de thiamine, une forme stable largement utilisée dans les compléments. Dans l’alimentation, on trouve la vitamine B1 principalement dans les céréales complètes, les légumineuses et la viande de porc.
Ce complément contient du nicotinamide, une forme douce de la niacine (vitamine B3) présente dans l’alimentation comme la volaille, le thon et les cacahuètes. Le nicotinamide est couramment utilisé car il est neutre pour la peau.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 1500 mcg RAE | - |
| Vitamine B1 (sous forme de chlorhydrate de thiamine) | 1.5 mg | 136.36% |
| Vitamine B2 (sous forme de riboflavine) | 1.7 mg | 121.43% |
| Vitamine B3 (sous forme de niacinamide) | 20 mg | 125% |
| Vitamine B5 (sous forme de D-pantothénate de calcium) | 10 mg | 166.67% |
| Vitamine B6 (pyridoxine-HCl) | 2 mg | 142.86% |
| Vitamine B7 (Biotine) | 300 µg | 600% |
| Acide folique (680 mcg DFE) | 400 µg | 200% |
| Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine) | 6 µg | 240% |
| Vitamine C (comme acide ascorbique) | 60 mg | 75% |
| Vitamine D3 (sous forme de cholécalciférol) (végétalien) | 10 µg | 200% |
| Vitamine E (sous forme de D-alpha-tocophéryle acétate succinate)) | 20 mg | 166.67% |
| Vitamine K1 (sous forme de phytoménadione) | 80 µg | 106.67% |
Bêta-carotène, acide ascorbique, cholécalciférol végan, succinate de d-alpha-tocophéryle, phytonadione, mononitrate de thiamine, riboflavine, nicotinamide, pyridoxine-HCl, acide folique, méthylcobalamine, biotine, D-pantothénate de calcium, hypromellose, stéarate de magnésium, silice, farine de riz, amidon alimentaire modifié.
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