SwansonRacine de valériane
- ✓ Contient 475 mg de racine de valériane (Valeriana officinalis) par gélule
- ✓ 100 gélules par boîte
- ✓ Pose recommandée de 1 à 2 gélules par jour
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- ✓ Contient 475 mg de racine de valériane (Valeriana officinalis) par gélule
- ✓ 100 gélules par boîte
- ✓ Pose recommandée de 1 à 2 gélules par jour
- ✓ Idéal dans le cadre d’une routine du soir
Swanson Vitamins Racine de valériane (100 gélules) contient 475 mg de valériane (Valeriana officinalis) par gélule, une plante qui pousse naturellement en Europe et dans certaines régions d’Asie. Les gélules sont faciles à prendre et idéales dans le cadre d’une routine du soir. La dose recommandée est de 1 à 2 gélules par jour, à prendre 1 heure avant le coucher. À raison de 1 à 2 gélules par jour, une boîte de 100 gélules dure environ 1,5 à 3 mois.
Qu’est-ce que la valériane ?
La valériane, en latin Valeriana officinalis, est une plante vivace qui pousse naturellement dans les prairies humides et le long des berges en Europe et dans certaines régions d’Asie. La racine de cette plante est utilisée depuis des siècles dans la phytothérapie et constitue aujourd’hui un ingrédient très courant dans les compléments alimentaires.
Où trouve-t-on la valériane à l’état naturel ?
La valériane pousse naturellement en Europe et dans certaines régions d’Asie, où elle s’épanouit dans les prairies humides et le long de l’eau.
Quels sont les composants naturellement présents dans la racine de valériane ?
La racine de valériane est connue botanquement pour contenir des valépotriates et différentes huiles volatiles. Ces substances se trouvent naturellement dans la racine de cette plante.
Quelle est la différence entre la racine séchée et un extrait de valériane ?
La racine séchée correspond à la partie de la plante récoltée et séchée sous forme de poudre, comme dans ce produit. Un extrait est une forme plus transformée où certains composants de la racine sont concentrés via un processus d’extraction, par exemple avec de l’eau ou de l’alcool.
À quoi dois-je faire attention avant de prendre de la valériane ?
Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement. Sois attentif en cas d’utilisation de médicaments qui agissent sur le système nerveux central, comme les antidépresseurs et les sédatifs. Une consommation excessive peut éventuellement altérer l’aptitude à conduire ou à utiliser des machines.
| Composition par dose (2 capsules) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Valériane e (Valeriana officinalis) (racine) | 475 mg | - |
Racine de valériane (Valeriana officinalis), gélatine (gélule), cellulose microcristalline (agent de charge)
n.a.
n.a.
Prends 1 gélule pendant un repas du soir ou dans le cadre de ta routine du soir, avec de l’eau.
n.a.
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