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Bonusan Taurine 600 (60 gélules) contient 600 mg de taurine par gélule. La taurine fait partie du groupe des acides aminés et se trouve naturellement dans divers aliments d'origine animale. Dans l'alimentation, la taurine se retrouve principalement dans la viande, le poisson et les fruits de mer. Ce complément contient de la taurine pure sous une forme pratique de gélule. Avec seulement 1 à 3 gélules par jour, le dosage peut être facilement adapté aux préférences personnelles.
La taurine est une substance apparentée aux acides aminés, souvent présente dans les aliments riches en protéines et couramment utilisée comme ingrédient dans les compléments alimentaires.
Les acides aminés sont de petits constituants qui forment les protéines. On les retrouve dans les aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les produits laitiers, les légumineuses, les noix et les céréales.
La taurine se trouve principalement dans les aliments d'origine animale comme la viande, le poisson et les fruits de mer. Les aliments d'origine végétale contiennent généralement peu ou pas de taurine.
Comme la taurine se trouve principalement dans les produits d'origine animale, certaines personnes qui mangent peu ou pas d’aliments d'origine animale choisissent de prendre la taurine sous forme de complément.
Certaines personnes préfèrent ne pas prendre la taurine en même temps que des repas riches en protéines, car ces aliments contiennent de nombreux autres acides aminés. Ces acides aminés sont absorbés par des mécanismes similaires. C'est pourquoi la taurine est parfois prise séparément, par exemple entre les repas.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Taurine | 600 mg | - |
Taurine, enveloppe de la gélule (hydroxypropylméthylcellulose), agent de charge (cellulose microcristalline), anti-agglomérant (sels de magnésium d'acides gras).
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