BonusanTaurine 600

Les acides aminés sont de petits éléments constitutifs qui font partie des protéines. On les retrouve dans les aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les produits laitiers, les légumineuses, les noix et les céréales.

Les acides aminés essentiels doivent être obtenus par l'alimentation. Les acides aminés non essentiels peuvent également être présents via d'autres sources et se trouvent aussi dans l'alimentation.

La taurine est une substance apparentée aux acides aminés que l'on retrouve souvent dans les aliments riches en protéines et qui est régulièrement utilisée comme ingrédient dans les compléments alimentaires.

La taurine est surtout présente dans les aliments d'origine animale tels que la viande, le poisson et les fruits de mer. Les aliments végétaux en contiennent généralement peu ou pas du tout.

Parce que la taurine se trouve principalement dans les produits d'origine animale, certaines personnes qui consomment peu ou pas d'aliments animaux choisissent de prendre de la taurine sous forme de complément.

Certaines personnes choisissent de ne pas prendre la taurine en même temps que des repas riches en protéines, car ces aliments contiennent beaucoup d'autres acides aminés. Ces acides aminés sont traités lors de l'assimilation via des mécanismes de transport similaires. C'est pourquoi la taurine est parfois prise séparément des repas riches en protéines, par exemple entre les repas.