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NOW Foods Co-enzyme B-Complex (60 ou 120 gélules) est un complément alimentaire contenant des vitamines B sous leur forme coenzyme. Chaque dose de 2 gélules contient notamment les vitamines B1, B2, B3, B6, B12 et du folate (Quatrefolic®), enrichies en substances comme l'acide alpha-lipoïque, la coenzyme Q10 et la choline. La formule est élaborée sous forme de gélule végétale et contient également des composants supplémentaires tels que l’inositol et le PABA. Ce produit s'intègre parfaitement dans une routine quotidienne pour ceux qui choisissent un complexe B complet avec des formes actives de vitamines.
Les vitamines B sont un groupe de vitamines hydrosolubles que l’on trouve dans des aliments comme les céréales complètes, la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les légumineuses et les légumes verts.
Les formes coenzyme sont des vitamines B qui sont déjà présentes sous une forme directement utilisable, comme la méthylcobalamine (B12) et le P-5-P (B6). Ces formes sont choisies car elles sont proposées sous cette forme spécifique dans les compléments.
L’acide folique est la forme synthétique, tandis que le folate (comme le 5-MTHF) est également présent dans l’alimentation, par exemple dans les légumes verts à feuilles et les légumineuses. Le 5-MTHF est choisi comme forme spécifique au sein de ce groupe.
La vitamine B12 se trouve principalement dans les produits d’origine animale comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Dans ce complément, elle est utilisée sous forme de méthylcobalamine et de dibencozide, deux formes spécifiques de B12.
La vitamine B6 se trouve dans des aliments comme le poulet, le poisson, les pommes de terre et les bananes. Dans ce produit, elle est partiellement présente sous forme de P-5-P, une forme spécifique de la vitamine B6.
La niacine (vitamine B3) se trouve dans la viande, le poisson, les céréales et les noix. Dans ce complément, elle est fournie sous des formes telles que l’inositolhexanicotinate et le NAD.
La biotine se trouve dans des aliments comme les œufs, les noix et les graines et est souvent ajoutée aux compléments de complexe B.
L’acide pantothénique (vitamine B5) est présent dans de nombreux aliments comme la viande, les œufs et les produits céréaliers complets. La pantéthine est une forme dérivée souvent ajoutée aux formules complètes.
| Composition par dose (2 capsules) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (issue de l’ascorbate de magnésium) | 60 mg | 75% |
| Vitamine B1 (de Thiamine HCl et Cocarboxylase) | 50 mg | 4545.45% |
| Vitamine B2 (à partir de riboflavine et de riboflavine-5-phosphate de sodium) | 50 mg | 3571.43% |
| Vitamine B3 (d'inositolhexanicotinate et de NAD) | 100 mg | 625% |
| Vitamine B6 (de pyridoxine-HCl et de P-5-P-monohydrate) | 50 mg | 3571.43% |
| Acide folique (à partir de 680 mcg Quatrefolic® (6S)-5-MTHF ) | 400 µg | 200% |
| Vitamine B12 (de méthylcobalamine et dibencozide) | 250 µg | 10000% |
| Biotine | 1000 µg | 2000% |
| Vitamine B5 (à partir de calcium pantothénate et de pantéthine) | 50 mg | 833.33% |
| Choline (issu de la choline bitartrate) | 25 mg | 5% |
| Bétaïne (anhydre) | 50 mg | - |
| Acide alpha-lipoïque | 50 mg | - |
| PABA (acide para-aminobenzoïque) | 25 mg | - |
| Inositol (issu d’inositol hexanicotinate, d’inositol hexaphosphate et d’inositol) | 30 mg | - |
| Coenzyme Q10 (ubiquinone) | 10 mg | - |
| Pantéthine | 10 mg | - |
Vitamine C (ascorbate de magnésium), thiamine, riboflavine, niacine, vitamine B6, folate (Quatrefolic®), vitamine B12, biotine, acide pantothénique, choline, bétaïne, acide alpha-lipoïque, PABA, inositol, coenzyme Q10, pantéthine, hypromellose (gélule en cellulose), cellulose microcristalline, acide stéarique, dioxyde de silicium, silicate de calcium.
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